煩惱是自尋的

時間:2009-04-11 08:17:47 點擊:517次

  青少年時期由于情感的發(fā)展具有高度的興奮性和沖動性，情緒的變化必然時好時壞起伏較大。成功可使他們欣喜若狂，得意忘形，而一遇挫折又可使他們垂頭喪氣，因此心理學家稱為情感的疾風暴雨時期。

 

    由情緒產生的“煩惱”，其實是“自尋煩惱”，是由“不順心”導致的心理障礙。有誰能一輩子隨心所欲，而不經過煩惱、挫折便可達到目的呢？比如因考試成績不佳，就垂頭喪氣，想大哭一場，這有什么用？如果能認真分析一下，下一次不就可以考好嗎？平時遇到不順心的事，使你的情緒低沉的時候，你可以有意識地疏導自己的情緒，或找朋友、師長傾訴心中的煩惱，或投身體育活動或文娛活動，轉移郁積于心中的煩惱。當然，這只是疏導和調理情緒的一種方法，更主要的是要不斷充實的提高常識修養(yǎng)，從而用理智去控制情緒。一個人的常識修養(yǎng)會潛移默化地影響情緒的控制。凡是積極的人生態(tài)度，對未來總是充滿希望和信心的；凡是度量寬宏、心胸豁達的人，他就能保持健康的情緒，在挫折面前不長吁短嘆，不怨天尤人；在成功面前不得意忘形。

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